骨盤の傾き🦴

長時間のデスクワークをされている方！

最近では学生でもオンライン授業の影響で腰痛を抱えている人も

います。

座っている際の骨盤の傾きが悪い状態になっている方が多く

見受けられます💦

簡単にタオル１枚で傾きの修正ができます！

お尻の下にお気だけ🌟これで完了👍

置く位置は個人差があるため、

院にて、ご指導しております！

腰痛でお困りの方やデスクワークをしている方、

学生などいらっしゃいましたら、

お気軽にご連絡ください😌

最新記事

すべて表示

暑い日に飲んでいるもので💦

今年の夏は暑い日が続いていましたね🌞💦 暑い日が続くと喉が乾きますよね？？その際に、みなさんは何を飲みますか🥤？ジュース🥤を飲んでいた方は要注意⚠ なぜかというと・・・ジュースの中には、たっくさんの砂糖が使用されています😨 砂糖はストレスを解消すると聞く方もいるかと思いますが、そこに落とし穴があります😖 マイルドドラッグと言われるほど、依存性が高い食品です。依存してしまう原因は

【睡眠の質はどうですか？？】

朝スッキリ起きれないことはありませんか？？睡眠の質を上げる為には、就寝前の環境がとても大切です👍 そもそも睡眠の質を下げてしまう環境とは？🤔？＜就寝前のNG行動８つ＞１．熱いお風呂に入る２．コーヒーや紅茶などカフェインを含む飲み物の摂取３．夕飯をお腹いっぱい食べる４．寝る前にタバコを吸う５．激しい運動６．テレビやゲーム、パソコンの作業７．コンビニに行く８．夕方以降に仮眠をと

９月の交通事故特徴②

２０２２年８月３１日９月は、月初と月末の日没時間の差が最も大きくなってきます！日が暮れるのが早く感じる時期です🌆 ９月以降は、夕暮れ時に重大事故が多発してきます。【歩行者の対策】 🌟明るい服装で出かけましょう。歩行者自身がドライバーから見えやすくする工夫が大切です。黒など暗い色の服装は、ドライバーから見えにくいので、事故を防ぐためには、ドライバーから見えやすいように、歩行者は明るい色