川崎市多摩区の「リカバリー鍼灸接骨院」のブログ

リサイクルの日でもありますね🌟 急激な気温変化で体調が優れない方も いらっしゃり、最近では『寒暖差疲労』と 呼ばれているみたいですね💦 自律神経の過剰反応に問題が😨 不調が起こると以下のような状態になることが！！ この時期に ✅ぎっくり腰 ✅寝違え ✅肉離れ...

先週、日本スポーツマスターズ２０２２ 岩手大会が開催されました！ （ソフトテニスは９月２３日～２５日） ８月にトレーナー活動をさせていただいた チーム神奈川からの結果をお聞きしました！ 結果は、なんと・・・(/ω・＼)ﾁﾗｯ 見事に３位でした🎉...

今年の夏は暑い日が続いていましたね🌞💦 暑い日が続くと喉が乾きますよね？？ その際に、みなさんは何を飲みますか🥤？ ジュース🥤を飲んでいた方は要注意⚠ なぜかというと・・・ ジュースの中には、たっくさんの砂糖が使用されています😨...

朝スッキリ起きれないことはありませんか？？ 睡眠の質を上げる為には、就寝前の環境がとても大切です👍 そもそも睡眠の質を下げてしまう環境とは？🤔？ ＜就寝前のNG行動８つ＞ １．熱いお風呂に入る ２．コーヒーや紅茶などカフェインを含む飲み物の摂取...